你是不是也有這種經驗？明明前一晚睡得好好的，隔天起床卻發現脖子像被膠水黏住，動彈不得。我曾經就是這樣，每天早上都像得了「慢性落枕」，脖子轉不動，連開車看後照鏡都得靠身體整個挪過去，有時候還會聽到脖子傳來「嘎吱嘎吱」的聲音，真的好煩。
最讓我印象深刻的一次，是準備進電梯時，想回頭跟朋友說話，結果整條頸部瞬間緊到像被掐住，身體僵住了三秒鐘才回過神來。那次之後，我才真的意識到「脖子不能轉」這件事，根本不是偶發的小問題，而是身體發出的嚴重警訊。平常坐辦公室工作，每天對著電腦超過八小時，下班後脖子緊到像帶了鐵圈一樣，怎麼揉都沒用。以前也試過按摩、熱敷，剛做完當下確實有舒服一點，但效果頂多維持兩天，很快又回到原點，根本無法從根本解決問題，讓我非常苦惱。
後來，身邊有朋友聽了我的慘況，推薦我到高雄的「慈愛中醫診所」看看。他說那裡的張醫師在處理筋骨、脊椎方面的問題很有經驗，很多長期受到肩頸僵硬、脖子痠痛困擾的人，去了都有很明顯的改善。我當下想說，反正各種方法都試過了，不妨也去試試看，也許能找到一線生機。
第一次診察時，張醫師果然非常細心。他不僅仔細評估我脖子的活動角度，還輕柔地觸摸我的肩胛骨跟頸椎旁肌肉，很快就點出問題：「你這邊深層的筋膜卡住很久了，可能已經壓迫到深層的神經線路，才會讓你這麼容易有像落枕的感覺，而且脖子轉不動。」他解釋，這些長期的緊繃，其實是「頸椎筋膜壓力」累積的結果。張醫師建議我可以嘗試「小針刀治療」，透過這個方式循序漸進地鬆解這些緊繃的部位。
聽到「小針刀」三個字，坦白說我心裡有點緊張，但張醫師詳細說明，這是一種非手術、微創的治療方式，使用的針具非常細，安全性也很高，並不是什麼可怕的手術。實際治療比我想像的還要溫和，張醫師的手法非常穩健，而且在整個過程中，他會不斷地詢問我的感覺，有沒有痠、有沒有麻，讓我全程都感覺很安心。這種由張醫師親自診斷與施作，針對每次症狀變化微調位置與深度的客製化療程，真的讓我非常放心。
大概做到第二次治療後，我就發現早上起床時，脖子的「卡住感」真的減輕了很多。原本開車轉頭困難，有時候甚至會因為脖子無法轉頭而影響判斷，現在轉頭的動作變得更流暢，不再有那種「嘎吱嘎吱」的緊繃感了。更棒的是，晚上睡覺翻身，也不再會因為脖子一動就痛而驚醒，睡眠品質也大幅提升，不再頻繁因脖子卡住或轉動不適而驚醒。
我特別喜歡「慈愛中醫診所」的張醫師，他會根據我每次改善的情況調整治療部位，而不是死板板地按照既定流程走。他強調由源頭處理筋膜卡點與神經壓迫，而不是僅靠按摩或止痛來應急。這種有方法、有節奏，而且溫和漸進的治療方式，讓我對每次的療程都充滿期待。現在我每週都會固定回去治療一次，狀況已經穩定非常多，日常生活也輕鬆了不少。
如果你也像我一樣，每天飽受「慢性落枕」的困擾，覺得脖子卡住、脖子痠痛怎麼辦，或是長期肩頸僵硬，而且按摩、熱敷、復健都只能短暫應急，那我真心建議你可以到高雄「慈愛中醫診所」找張醫師評估看看。就我個人的經驗，「張醫師小針刀」療程真的很有幫助，它能針對長期落枕感、頸部僵硬、活動受限的深層筋膜壓力進行鬆解處理，讓你重新找回靈活自如的脖子。對於像我一樣長期坐辦公室、電腦工作者或是駕駛族群，這種針對姿勢壓力型僵硬的治療尤其有效。別再忍受脖子痛的折磨了，是時候給自己一個徹底改善的機會！
慈愛中醫診所：
